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马克西沙地折返跑视频曝光 76人后卫休赛期强化体能

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马克西沙地折返跑视频公布

8月13日讯 NBA官方Instagram今日公布一段76人后卫泰雷斯·马克西的沙地训练视频。画面中,马克西在天然沙地上持续折返跑,训练区域带明显坡度。

马克西沙地折返跑视频曝光 76人后卫休赛期强化体能

马克西连续完成折返冲刺

沙地表面松软,跑动时需额外克服颗粒滑动产生的阻力。马克西多次变向,冲刺节奏保持稳定。坡度迫使大腿前侧与臀部肌群承担更大负荷。训练重心不是冲刺速度,而是动作稳定性与体能储备。

马克西沙地折返跑视频曝光 76人后卫休赛期强化体能

76人上赛季季后赛首轮出局。马克西常规赛场均25.9分6.2助攻,是球队后场核心。休赛期体能强化是后卫线重新冲击战绩的基础环节。目前尚不清楚他是否已恢复有球训练。

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